面試禮儀指導(dǎo)：考場(chǎng)上如何展現(xiàn)自己的風(fēng)采
面試技巧：做好表情管理，從容遇見(jiàn)考官
面試實(shí)際上是一種壓力測(cè)試，在實(shí)際考場(chǎng)中有7-9名考官，2-4名工作人員，考官一般都比較嚴(yán)肅，現(xiàn)場(chǎng)壓力感強(qiáng)。再加上有時(shí)候遇到問(wèn)題刁鉆的人際題目，考生很可能會(huì)出現(xiàn)表情失控。這會(huì)讓面試官覺(jué)得你抗壓能力和情緒控制力較弱，給考官留下不好的印象。所以，考生要在面試過(guò)程中要做好表情管理，才能獲得面試考官的好感。
表情管理常見(jiàn)誤區(qū)
1.面無(wú)表情給人感覺(jué)僵硬呆板，沒(méi)有生機(jī)與活力。
2.喜歡皺眉暴露你對(duì)題目難度感知。
3.害羞不敢看考官顯得不夠大氣自然。
4.面露糾結(jié)并且抿嘴顯得小家子氣，沒(méi)有職場(chǎng)所需穩(wěn)重感。
5.眼神閃躲，顯得不夠自信給人感覺(jué)你很緊張害怕。
6.翻白眼瞇眼等影響外在的端莊感。
表情管理面試技巧
1.調(diào)整心態(tài)，“平視”考官。面試是面對(duì)面交流考試，考官是希望以面試題目作為交流媒介來(lái)認(rèn)識(shí)你，所以在交流過(guò)程中要端正思想，注意在保持禮儀的前提下“平視”考官。不要過(guò)分諂媚，也不要畏畏縮縮，更不要過(guò)于自來(lái)熟、自我吹噓。
2.保持微笑，展現(xiàn)親和力。在面試過(guò)程中，微笑需要長(zhǎng)時(shí)間伴隨我們，在進(jìn)考場(chǎng)之前做好心態(tài)調(diào)整，放松自己，拍拍面部讓肌肉松弛，眉毛自然舒展，嘴角微微上翹，輕輕露出上排牙齒，把笑容掛在臉上后，開(kāi)心推開(kāi)門(mén)進(jìn)去；在考生席站定問(wèn)好時(shí)需要面帶笑容展現(xiàn)陽(yáng)光積極形象；在答題伊始也要保持笑容，拉近考官距離。
3.做好訓(xùn)練，讓微笑成為習(xí)慣。有些考生可能并不愛(ài)笑，則需要在平時(shí)生活中通過(guò)微笑訓(xùn)練讓自己的肌肉形成微笑記憶。空閑的時(shí)候拿上一根筷子含在口中，讓筷子盡量將嘴拉開(kāi)做微笑狀。對(duì)著鏡子，將你認(rèn)為最美表情定格，堅(jiān)持5分鐘，休息片刻再進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練，持續(xù)半小時(shí)，堅(jiān)持下去，一定會(huì)有好的效果。
4.放松面部，拉伸嘴部線條。用手抵住腮部位置，交替做鼓氣吐氣動(dòng)作持續(xù)10秒左右，再深吸一口氣讓腮部膨脹并左右推動(dòng)臉部持續(xù)10秒左右，做這些動(dòng)作讓臉部放松后，在發(fā)出yio、yio的聲音來(lái)拉伸嘴部線條，讓面部嘴角慢慢有向上的弧度。
公務(wù)員面試禮儀之著裝篇
在公職面試中，舉止儀表是一項(xiàng)重要的面試評(píng)分要素，其中包括著裝儀表和言行舉止。美觀得體的著裝儀表能夠給考官留下良好的第一印象，從而影響著考官對(duì)考生的整體評(píng)價(jià)。因此，著裝儀表是公務(wù)員面試環(huán)節(jié)中不可忽視的細(xì)節(jié)。今天，政華公考就跟大家來(lái)聊一聊公職面試中的著裝儀表那些事兒。
整體要求
1.職業(yè)——體現(xiàn)公職人員的職業(yè)素養(yǎng)，即整體形象要端莊、沉穩(wěn)。
2.精神——展現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，即著裝版型要挺闊、修身。
3.美觀——凸顯考生自身的良好氣質(zhì)，即整體著裝要得體、大方。
著裝要求
(一)女生篇
1.上身：女生著裝款式的選擇比較自由，不一定非要穿職業(yè)套裝，但要與公職面試環(huán)境相協(xié)調(diào)。比如：西服外套、襯衣、馬甲+襯衫、毛衣+西裝外套等。
2.下身：下裝可以選擇裙子或者西褲，要與上裝相協(xié)調(diào)。比如：職業(yè)裙、西褲、套裙、職業(yè)傘裙、A字裙等。如果選擇穿裙子的話，長(zhǎng)度要及膝或在膝蓋上下3公分左右，切記一定要穿絲襪，顏色以膚色為主。
3.鞋子：可以穿高跟鞋、平底皮鞋、坡跟高跟鞋等，不能露腳趾，避免顏色過(guò)于鮮艷、裝飾太多。如果穿高跟鞋，鞋跟一般為3-5厘米。
(二)男生篇
1.上身：男生著裝打扮應(yīng)該要端莊大方，一般以外套、襯衣、短袖襯衫、polo衫等為主，給人以穩(wěn)重、可靠、干練的印象。
2.下身：主要以西褲為主，盡量選擇有中折線的西褲，并且長(zhǎng)度以前面能蓋住腳背、后邊能遮住1厘米以上的鞋幫為宜，切勿隨意將西褲褲管挽起。
3.鞋襪：一定要穿皮鞋，穿黑色或咖啡色較為正規(guī)，避免穿著過(guò)分、怪異的顏色；襪子一般為藏青色、黑色等深色系，切忌選擇白色。
4.配飾：根據(jù)襯衫和西服顏色選擇領(lǐng)帶顏色，整體風(fēng)格要保持典雅樸素，領(lǐng)帶的長(zhǎng)度以自然下垂的最下端至皮帶扣處為宜。
注意事項(xiàng)
(一)女生著裝
1.款式上，避免性感，不要穿蕾絲/紗狀/透視/鏤空的衣服；
2.顏色上，避免艷麗，可選深色系或青色、灰色等淡色系；
3.材質(zhì)上，避免薄輕，不建議穿垂墜感強(qiáng)且薄輕柔的衣服。
(二)男生著裝
1.材料質(zhì)地上：
(1)西裝+西褲：毛絨類(lèi)優(yōu)先、化纖次之；
(2)襯衫：以純棉為主。
2.顏色上，一般以穩(wěn)重的灰色、黑色、藏青色為主；
3.襯衫底紋選擇平紋或斜紋，花型采用條紋、素色或者格紋；
4.身材偏胖的考生可以選擇polo衫，如果穿襯衣必須穿西裝外套來(lái)修飾身材。
(三)配飾要求
1.大多公職考試面試公告中明確要求“不準(zhǔn)佩戴飾品”，因此不建議佩戴飾品，如：耳環(huán)、戒指、項(xiàng)鏈等；
2.不能佩戴具有身份、職業(yè)標(biāo)識(shí)的配飾。
面試考場(chǎng)禮儀三大注意事項(xiàng)
面試與筆試不同，通過(guò)面對(duì)面的交流，考生的一言一行、一顰一笑都是面試考官觀察的范圍。因此，注意面試禮儀細(xì)節(jié)，做到彬彬有禮，有助于給考官留下良好的印象。那么我們?cè)诿嬖囍行枰⒁饽男┒Y儀問(wèn)題，如何給考官留下良好的第一印象呢？下面就讓我們一起來(lái)看一下在面試考場(chǎng)中的禮儀。
外在形象
1.女士：自然得體大方為主。①穿著不宜過(guò)于鮮艷，上衣可選擇淺顏色的襯衫，下衣可選擇過(guò)膝裙或西褲；②鞋子可選擇皮鞋，顏色深色為主，或與下衣顏色基本一致即可。但切記，關(guān)于女士高跟鞋的選擇，盡量避開(kāi)高跟和細(xì)高跟；③妝容堅(jiān)持淡雅原則，切勿濃妝艷抹，如過(guò)重的眼影、鼻影、艷麗的口紅色號(hào)等；④發(fā)型應(yīng)該整潔，不要出現(xiàn)凌亂的碎發(fā)，可扎馬尾或盤(pán)發(fā)；同時(shí)盡量不要佩戴夸張的耳環(huán)、項(xiàng)鏈、手鏈等裝飾物。
2.男士：體現(xiàn)穩(wěn)重可靠氣質(zhì)。①穿著不可花哨，上衣可著白色、淡藍(lán)色等淺色系襯衫，下衣西褲；②皮鞋的選擇顏色盡量是黑色，且不要尖頭鞋，建議選擇三接頭皮鞋。穿黑色襪子。③發(fā)型應(yīng)該干練，并且要將胡須清理干凈。
行為舉止
保持自然放松、積極平和的狀態(tài)，不必刻意約束自己的一舉一動(dòng)，但也要注意規(guī)避自己常見(jiàn)的慣性問(wèn)題：
1.關(guān)于問(wèn)好。考生進(jìn)場(chǎng)問(wèn)好不建議分上下午，即統(tǒng)一問(wèn)候考官好，而不是考官上午或者下午好，防止因?yàn)榫o張而說(shuō)錯(cuò)。鞠躬時(shí)40度左右即可，不必要深鞠躬。
2.關(guān)于眼神。面試現(xiàn)場(chǎng)通常有多名考官，眼光要顧及每一位考官，以示尊重，但切記不要只盯著一位考官或飄忽不定給人敷衍的印象。
3.關(guān)于坐姿。面試通常坐姿答題，坐下時(shí)一般以坐滿椅子的三分之二為宜，身體略向前傾，背要直。男士雙腿自然分開(kāi)與肩同寬，女生盡量緊閉雙腿，不要抖腿。
4.關(guān)于手勢(shì)。不要有過(guò)多手勢(shì)“指點(diǎn)江山”，適當(dāng)輔助即可。更不要出現(xiàn)撓頭抓耳，搖頭晃腦、頻頻改變坐姿、不停地轉(zhuǎn)筆等小動(dòng)作，顯得不嚴(yán)肅，同時(shí)也分散考官的注意力。
語(yǔ)言表達(dá)
回答問(wèn)題時(shí)要注意自己的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速。
1.關(guān)于音量。整體聲音要聽(tīng)起來(lái)洪亮有力量，保持聲音溫潤(rùn)，但是也不宜過(guò)高，更不能聲嘶力竭。
2.向考官問(wèn)好、再見(jiàn)時(shí)，盡量用升調(diào)，保持高度熱情，凸顯自身積極樂(lè)觀的情緒。
3.在作答題目時(shí)，語(yǔ)速適當(dāng)，回答問(wèn)題要有抑揚(yáng)頓挫，即講話時(shí)應(yīng)注意音調(diào)的高低起伏以增強(qiáng)講話效果。最好還要根據(jù)作答內(nèi)容適時(shí)進(jìn)行情感的變化，體現(xiàn)不同的答題風(fēng)格。
禮儀不僅體現(xiàn)了一個(gè)人的品質(zhì)修養(yǎng)，更是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。在公務(wù)員考試競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，面試禮儀也尤為重要，希望各位考生引起重視，并加以練習(xí)，以便給考官留下良好的第一印象。
面試禮儀指導(dǎo)：考場(chǎng)上如何展現(xiàn)自己的風(fēng)采？
面試是直接面對(duì)面與考官交流的考試，因此呈現(xiàn)良好的答題狀態(tài)直接影響面試結(jié)果，究竟什么樣的狀態(tài)較為理想呢，政華公考為大家解答！
狀態(tài)一：積極陽(yáng)光，熱情開(kāi)朗
一、優(yōu)勢(shì)分析：
1.積極陽(yáng)光，熱情開(kāi)朗能夠很好地活躍考場(chǎng)氛圍，避免沉悶，并且吸引考官注意力。
2.面試考場(chǎng)上考生多為青年群體，具備朝氣與活力，從崗位需要角度講，正需要青春活力注入未來(lái)工作崗位。
二、具體表現(xiàn)：
1.面部表情：進(jìn)入考場(chǎng)面帶微笑，和各位考官始終保持眼神交流。
2.坐姿手勢(shì)：在表達(dá)重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)可以輕微前傾，搭配小范圍手勢(shì)、點(diǎn)頭等動(dòng)作。
3.語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)：始終保持微笑，結(jié)合答題內(nèi)容聲音要有抑揚(yáng)頓挫，對(duì)于題目帶入情感作答。
狀態(tài)二：沉穩(wěn)大氣，不卑不亢
一、優(yōu)勢(shì)分析：
1.沉穩(wěn)大氣、不卑不亢在考場(chǎng)上能夠直接展現(xiàn)出考生穩(wěn)重的個(gè)人風(fēng)格，吸引考官注意。
2.遇事不慌不忙，沉著冷靜面對(duì)也是較好的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力的表現(xiàn)。
二、具體表現(xiàn)：
1.外在狀態(tài)：進(jìn)入考場(chǎng)主動(dòng)問(wèn)好，落座后上身保持端正，背部挺直，并且手自然放松放于桌面，在表達(dá)重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)可以輕叩桌面。
2.語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)：在面試答題過(guò)程中語(yǔ)速可以稍慢，保持答題節(jié)奏，對(duì)于重點(diǎn)內(nèi)容可以適當(dāng)停頓，并且重音進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。
狀態(tài)三：干凈利落，自信大方
一、優(yōu)勢(shì)分析：
1.在工作中做到干脆利落，不拖泥帶水是具備良好執(zhí)行力的一種體現(xiàn)。
2.在面對(duì)考官時(shí)，有助于清晰的表述觀點(diǎn)。
二、具體表現(xiàn)：
1.面部表情：進(jìn)入考場(chǎng)嘴角上揚(yáng)，表現(xiàn)自信大方，與各位考官保持眼神交流。
2.坐姿手勢(shì)：從椅子前方落座后不再挪動(dòng)，保持坐姿挺拔，答題過(guò)程中可以有輕微手部動(dòng)作，但手部動(dòng)作要干脆。
3.語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)：表達(dá)方式上不脫音，做到咬字清晰，多進(jìn)行客觀分析，對(duì)核心觀點(diǎn)前置表述。
面試狀態(tài)千千萬(wàn)，更為重要的是“適合”二字，不要試圖尋找認(rèn)為“最優(yōu)”的風(fēng)格，要尋找最貼近你日常生活中的風(fēng)格，并將其合理運(yùn)用在面試考場(chǎng)上，才能夠全面、真實(shí)地展現(xiàn)自己的風(fēng)采，政華公考祝愿各位考生取得理想成績(jī)！
面試禮儀常見(jiàn)問(wèn)題解答
一、面試禮儀綜述
在面試中，影響考生分?jǐn)?shù)的不僅僅是題目的答案呈現(xiàn)，答題過(guò)程中的舉止儀表也會(huì)給考官留下重要的印象。有的考生認(rèn)為在禮儀方面一定要“一板一眼”，也有人認(rèn)為做自己即可。
那么在實(shí)際考試中，我們到底應(yīng)該如何做？我們需要明確的是舉止儀表的規(guī)范是基本要求，但是規(guī)范不等于死板，更要在面試考試中適當(dāng)靈活，表現(xiàn)出自身的活力。
二、結(jié)構(gòu)化面試禮儀的常見(jiàn)問(wèn)題解答
問(wèn)題一：?jiǎn)柡靡欢ㄒ瞎獑?，不鞠躬是否?huì)扣分？
鞠躬不是必備項(xiàng)?？忌鷦?wù)必明確進(jìn)考場(chǎng)的問(wèn)好、鞠躬等行為都是體現(xiàn)我們對(duì)于考官的尊重，給考官留下良好的印象。但是，如果進(jìn)場(chǎng)忘記鞠躬了，也不要驚慌，認(rèn)真準(zhǔn)備題目即可。
問(wèn)題二：在考生席坐下之后，是否不可以再有別的動(dòng)作？
適當(dāng)即可。如果機(jī)械地坐著不動(dòng)，會(huì)給考官留下考生較為緊張、缺乏靈活性的印象。考生只要沒(méi)有與考場(chǎng)“違和”的大動(dòng)作，其他的一些小調(diào)整都是沒(méi)有問(wèn)題的。但是務(wù)必規(guī)范平時(shí)抖腿、踮腳等不良習(xí)慣。
問(wèn)題三：答題過(guò)程中可以帶入一些手勢(shì)嗎？
在作答現(xiàn)場(chǎng)模擬等情景感比較強(qiáng)的題目時(shí)，適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┦謩?shì)有助于提升題目作答的情景感，對(duì)答題是有幫助的。但是一定注意手勢(shì)不能過(guò)度夸張，要注意幅度不能過(guò)大，應(yīng)尋求自然。
問(wèn)題四：如果答題過(guò)程中有口誤，如何能化解尷尬呢？
口誤在日常交談中其實(shí)也會(huì)有，所以考生不必過(guò)分擔(dān)心。如果口誤不是很?chē)?yán)重，不需要做其他解釋，直接更正后進(jìn)行說(shuō)明即可。如果確實(shí)口誤比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)向考官微笑，表達(dá)歉意，更正后進(jìn)行說(shuō)明。
三、結(jié)構(gòu)化面試禮儀總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，結(jié)構(gòu)化面試的禮儀需要大家“大方得體”即可，主要通過(guò)外在展現(xiàn)出自己積極向上的一面。不用過(guò)分注重一些沒(méi)必要的細(xì)節(jié)，例如鞠躬、手的擺放等小問(wèn)題，更多地聚焦在答題和與考官的眼神交流的方面。
