面試中如何拿下禮儀分
如何做到答題更有自信
在公考面試考場上，大方自信的狀態(tài)往往能夠先聲奪人，極大提升個人說服力，獲得更高分數(shù)。那如何才能做到答題更有自信呢？在此政華公考從內(nèi)容、心理、外勢、狀態(tài)四個方面給大家提供一些參考。
一、內(nèi)容取舍化壓力
很多時候，不自信來源于對自己即將作答內(nèi)容的沒把握。我們因過度追求安全感而逼自己答更多實際未準備好的內(nèi)容，會反而使自己更慌張更不自信。因此在面試答題時，切勿貪多求全，可以多結合自己熟悉的話題、經(jīng)歷來作為作答素材，在心中備選；寫提綱時，做出取舍，圈畫預設重點，不要有任何碎片想法都往提綱上寫；作答時不隨意發(fā)散，不冒險作答沒提前準備的不熟悉的內(nèi)容。以此，減少壓力增強心中底氣。
二、心理暗示來打氣
心理暗示可以從臨考前與答題中兩方面來使用。臨考前建議同學們對自己說三句話：第一句：“面試沒有標準答案”；第二句：“我怎么說都是對的”；第三句：“只要我自然交流，表達自身的想法即可”?？荚囍型瑢W需要對自己盲目崇拜，可以在答題時，反復暗示“我是最棒的”“考官皺眉只是他習慣”等，讓自己心態(tài)從容。
三、外勢注意造亮點
1.眼神堅定敢對視。在面試考場中，真正被考官關注對視的機會并不多，所以我們一定要抓住和考官眼神交流的機會。一方面是盡可能保持抬頭看考官的狀態(tài)，這樣你才能第一時間知道哪個考官有在看你，及時與其對視；另一方面，一般在進場問好、考官念引導語時是眼神接觸的高發(fā)時段，這時候要主動尋求對視。
2.表情自然敢微笑。想體現(xiàn)自信，微笑的效果立竿見影。建議考生平時練習時可加入每天5分鐘對著鏡子微笑表達的環(huán)節(jié)，在作答訓練中，也可讓聽者針對表情適時提醒，以此養(yǎng)成好的表情習慣。一般在進場問好時，以及作答正面話題時可多微笑。
3.肢體語言敢到位。適當?shù)膽B(tài)勢語能夠吸引人的注意力，增強表達說服力。因此建議考生在答題時可以參考平時觀看演講所使用到的類似于“砍、切、搬”等手勢，關鍵處可以加入點頭吸引考官注意。同時也要注意手勢動作要做到位，寧做大方不做細碎。
四、狀態(tài)調(diào)整破困境
自信與當下狀態(tài)息息相關，為了避免越答越不自信，越不自信答得越差形成惡性循環(huán)。我們可以培養(yǎng)各種“小開關”，來幫助自己從“狀態(tài)深淵”中抽離。背后邏輯是給自我約定一個隱蔽的小動作作為“小開關”。例如：考前勻速深吸一口氣，考試中十指交叉暗暗用力讓自己吃痛，腳趾用力抓一下地等。
面試答題，自信作答能讓自己的表現(xiàn)如虎添翼，但背后更多是日常高質(zhì)量訓練的結果。希望各位同學，可以在平時多多運用上述所講到的方法，助力考試“一面成公”!
注重面試禮儀，留下好印象
孟德斯曾說過，禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人們喜悅。面試與筆試存在著很大的不同，考官會通過面對面交談的方式，由表及里地觀察考生的相關知識、技能、工作經(jīng)驗、性格、態(tài)度和待人接物的方式等，以判斷考生與報考職位是否匹配，以及誰匹配度最高。所以在這個過程中，考生的一言一語、一顰一笑考官都會看在眼里。我們要特別注意自己的儀容儀表、行為舉止，給考官留下好印象。那么，我們要在面試中注重哪些禮儀呢？政華公考在此展開講解。
一、著裝
(1)男士著裝：簡單大方、整潔得體、沉著穩(wěn)重
上身著裝，一般在春秋冬三季選擇穿西裝，西裝最好是深色或者純色的。長度應該蓋過臀部，扣子不用扣最后一粒，扣上扣子衣服不會緊繃。男生可以根據(jù)天氣選擇長袖或短袖，顏色以淺色為主，可以是白色、藍色，注意襯衫下擺要放在褲腰里。內(nèi)搭襯衣袖子一定不能過長，露出1-2厘米即可。領帶與西裝、襯衫相搭配。下身著裝，褲子站直狀態(tài)下長度能遮蓋住鞋大概四分之三左右。考試前一天把西裝熨燙好，不要出現(xiàn)褶皺之類的。襪子請選擇深色系，如黑色、藍色，最好比西服顏色深一點，長度以剛到小腿為宜。皮鞋和皮帶顏色要協(xié)調(diào)莊重。建議黑色，皮鞋最好不要有鞋帶、不要選尖頭款式。
(2)女士著裝：淡雅莊重、清新自然、自信從容
女生在夏季可以穿職業(yè)套裙或者正裝，顏色只要協(xié)調(diào)即可，身上總體顏色不要超過三種，款式自由。如果選擇穿襯衣，像是白襯衫、條紋襯衫、雪紡衫、白色打底衫都可以，推薦選擇白色。如果穿著裙裝，絲襪以肉色為雅致，也比較符合正裝搭配，不可穿帶顏色的襪子。裙擺長度最好選擇過膝，這樣坐下不至于不方便。高跟鞋推薦黑色皮鞋，跟高為3-5厘米，走路時不要發(fā)出不悅耳的響聲。如果不適應，可以選擇穿平跟。可以帶飾品，但不宜過多，款式要簡潔大方。
二、儀容
(1)男士儀容：男生頭發(fā)要整潔清爽，不要過長，遮掩視線耳朵等，最好不要染發(fā)。刮干凈胡須，保持手、指甲干凈，鼻毛不外現(xiàn)。如果戴眼鏡，提前調(diào)整好眼鏡，避免眼鏡老是下滑影響答題。
(2)女士儀容：女生發(fā)型要選擇適合自己氣質(zhì)的、建議不要披發(fā)，劉海不要遮擋視線，不染鮮艷顏色的發(fā)色等。妝容以淡妝為宜，保持手部干凈，不留長指甲，不做夸張指甲，不宜帶繁瑣夸張的配飾。
三、考試環(huán)節(jié)禮儀
1.候場：
考生要提前15-30分鐘到達指定考場，配合工作人員核對相關證件及核酸健康碼行程碼等。進入候考室后，工作人員宣讀考場紀律，這一塊兒要仔細聽，看是否有特殊要求等。在等候期間，因為是大教室，人很多，可以聊天或看資料或者爬桌子上休息，建議不要和其他考生有過深入的交流。
2.入場：
(1)進門：進入面試室之前，考生應輕敲面試室的門兩三下，得到考官的應允后才可進入(若有工作人員引導則不必如此)。進門后不要忘記關門，同時也要注意關門的聲音要輕。
(2)問好：考生進入考場見到考官后要主動向考官問好，以示禮貌和尊敬。一般的問候方式是行鞠躬禮并問”各位考官好，我是X號考生”，先鞠躬或先問好都可以，不建議同時鞠躬問好。在這個過程中，最好微笑。
(3)入座：考官或工作人員說請坐，就按引導入座即可。若需要拉開凳子，請注意不要發(fā)出聲響。坐凳子不要完全坐滿，背靠凳子，建議坐凳子的三分之二即可，坐端正，肩膀不要耷拉下去，顯得人不精神。
3.面試：
考官開始念引導語時，建議考生面帶微笑，目視前方，和各位考官可以進行眼神交流。在考官念完引導語后，說“謝謝”。正式開始考試時，考試再看題目或聽題答題，不要提前動桌子上的東西。思考完畢后，可以自然說話，表示要開始作答。每答完一道題，可以給考官說明一下，比如：這是我對于第一道題的想法等。自然表述即可，不作硬性要求，否則會出現(xiàn)模板化情況。答題過程中，要注重和考官的眼神交流，自信表達，輻射全體考官。除此之外，要注意在作答過程中不要有過多小動作，分散考官注意力。
4.退場：
回答完題目后，考官就會讓考生離開考場?？忌鹆?、鞠躬表示感謝。在離開時，不要將桌上的試題本、草稿紙、筆等帶出考場。出門時，可以輕輕將門關上。
面試中的基本儀容
今年很多人抓住國家擴招機遇，紛紛投向公考隊伍。這種時候，如果遇上心儀的崗位，考生們一定要抓住機會，好好準備，不要錯過任何一個成“公”的機會。政華公考在此給大家介紹面試一定要注意的面試基本禮儀：
1.給面試官留下好的第一印象
留下一個良好的第一印象是能為面試加分的，所謂見面8秒定律就是這個道理，因此在面試中，需做到以下幾點：
一是進門后要體現(xiàn)出精氣神、面帶微笑，二是問好禮貌大方，聲音洪亮，有眼神交流。三是落座時坐姿挺拔，胸與桌子的間隙可有一拳之隔，手自然放桌子上。
2.著裝正式不失規(guī)范
俗話說“人靠衣裝馬靠鞍”，面試中著裝最基本的原則是衣著得體、簡練大方。著裝正式能給自己增加自信，也能體現(xiàn)對面試官的尊重，凸顯對考試的重視。
(1)女士著裝禮儀：
一是穿著不應太露、太短的衣服，上衣可選擇淺顏色的襯衫，注意上衣盡量選擇有領有袖的襯衣、雪紡衫；下衣可選擇過膝包臀裙或西褲；鞋子可選擇黑色低跟皮鞋，如不適應細跟鞋可以選擇粗跟鞋。
二是可適當化淡妝，妝容堅持淡雅原則，切勿濃妝艷抹，口紅顏色與唇色接近，不宜選擇太紅、太暗的色號，眼影選擇啞光淡色為主，不宜選擇珠光眼影，眼線不宜畫太濃；頭發(fā)不宜蓋住眼睛和眉毛，長發(fā)可扎低馬尾或挽起頭發(fā)，短發(fā)可挽于耳后，以及避免毛躁。
(2)男士著裝禮儀：
一是穿著不可花哨，重在體現(xiàn)穩(wěn)重可靠，襯衣顏色種類不限于白色，可著淡藍色、黑色皆可，下衣西褲，可以選擇商務男裝、西褲，皮鞋要擦亮干凈，可以選擇綁帶或者不綁帶的款式，顏色以黑色、棕色為主，不宜選擇白色運動鞋，襪子不宜穿船襪、短襪，穿黑色長襪更適合。
總而言之，整體搭配要在自身舒服的情況下偏正式一點。
3.面試方向不同，著裝也不一樣
(1)公檢法司崗位要穿著需要偏向正式。以西裝為主，襯衫加上西裝外套，建議佩戴領帶。
(2)國考、省考、事業(yè)單位面試可參考上述“男士著裝禮儀”；
4.服裝搭配簡單為主
著裝搭配以簡單樸素、職業(yè)為主。
(1)顏色搭配不要超過三種；
(2)一定要干凈整潔；
(3)冷色系為佳，如藍色系列，黑白等；
面試技巧之眼神交流
意大利著名畫家達芬奇曾說過，眼睛是心靈的窗戶。我國著名思想家孟子也曾經(jīng)說過，存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其惡。由此可見，眼神交流的重要性。面試作為考官和考生之間面對面的交流，交流感一部分源于考生的作答內(nèi)容，即語言方面的交流。另一部分則是考生在作答過程當中的肢體動作、眼神、面部表情等非語言方面的交流。在非語言交流方面，作為心靈之窗的眼神的交流，則非常重要。如果面試過程中考生做得不到位，則會讓面試效果大打折扣。接下來政華公考就給大家分析一下考場上眼神交流的常見問題，并分享一下考場上眼神交流的一些小技巧，希望對各位考生有所幫助。
常見問題
1.全程死死地盯住一位考官進行作答，顯得刻板機械也會給考官帶來一定的壓迫感。
2.沒有表情只轉(zhuǎn)脖子，左右進行平視的掃射，給人感覺就像是安放在考生席上的攝像頭，不符合現(xiàn)實生活當中人和人交流時的禮儀。
3.在作答過程當中頻繁眨眼，導致考官的注意力在一定程度上被分散，考生的答題內(nèi)容也在一定程度上被考官遺漏。
4.作答過程當中頻繁低頭，或者是翻白眼看天花板，給考官感覺是在回憶之前所背的東西，而不是在思考作答。
調(diào)整建議
1.在作答過程當中，主要和對面的主考官進行目光交流，作答過程中用眼睛的余光可以兼顧一下兩邊的副考官以及其他考官。尤其是有考官看向自己的時候，更要與該考官有眼神交流，以示尊重。
2.挺胸抬頭目光平視，跟考官保持在一個水平線上，既不要仰起下巴也不要低著頭，體現(xiàn)出考生不卑不亢，自信大方的精氣神兒。
3.如果直視考官眼睛會導致過于緊張，可以去看考官眉毛和鼻子之間的三角區(qū)，既能夠保證有一定的交流感，同時也不至于讓自己過分緊張。
4.在與某位考官進行作答交流的過程當中，可以適當?shù)乩么痤}的間隙低頭做思考狀，體現(xiàn)出自然作答的交流感。
5.如果是戴眼鏡的同學，一定要選擇適合自己的眼鏡框，避免頻繁推眼鏡，眼鏡顏色和形狀需要符合自己的氣質(zhì)；如果同學是戴隱形眼鏡的話，一定要選擇最接近自然色的美瞳。
以上就是政華公考跟同學們分享的在考場當中的眼神交流小技巧，大家可以和身邊的小伙伴相互練習，或者自己對著鏡子去感受。結合小伙伴給的反饋，或者你在鏡像中看到的自己再進行調(diào)整，反復多次進行練習，以便能夠在面試考場上提升整個人的精神狀態(tài)，獲得考官的青睞。
